Maigrir Durablement Avec Le Jeûne (Sec) – Ma Méthode Complète ( Je te Montre Tout)

Lien pour obtenir la formation: https://academy.sebastienlecler.com/maigrir-avec-le-jeune-mon-protocole-complet-je-partage-tout?coupon=P3IJZTD

Si vous avez des questions posez les moi en commentaire ou par mail à cette adresse:

contact@sebastienlecler.com

 

Module 1 Préparation

👉 Les repas précis que je fais, et les aliments que je mange: Un jour dans mon assiette

👉 Mon protocole complet et détaillé clé en main

👉 Comment perdre de 1kg à 2kg par semaine, et donc entre 4 et 8kg dans un mois: Méthode complète étape par étape

👉 Comment avec une petite astuce mettre toutes les chances de votre côté pour réussir vos premiers jeûnes.

👉 Pourquoi il y a cet effet yoyo et comment l’éviter

👉 Une liste précise de ce que je mange la veille de mon jeûne et qui fait une vraie différence pendant le jeûne.

👉 La liste des aliments que je ne prends surtout pas avant un jeûne

👉 La liste des aliments que je favorise avant de débuter mon jeûne

👉 La liste des aliments que j’ai bannie de mon alimentation

👉 Je te partage toutes mes astuces, et techniques afin de réussir vos jeûnes et votre perte de poids

👉 5 techniques pour nettoyer ces intestins avant de commencer le jeûne et avoir un nettoyage profond et un jeûne plus facile

👉 Ce que l’on ne vous dit pas sur le jeûne et la perte de poids et pourquoi vous n’arrivez pas à maintenir votre et poids que vous grossier encore

👉 Le secret selon moi mettre à terme définitif à l’obésité

👉 Pourquoi 80% des personnes re-grossissent  après avoir perdu du poids

👉 Ce qu’il faut précisément faire quand notre perdre de poids s’arrête et que l’on stagne 3 choses à faire absolument

Préparation mentale et émotionnelle

👉 Comment faire une  Préparation mentale avant le jeûne en développant la motivation, et en s’assurant que le vous allez être capable d’allez jusqu’au bout

👉 je vais te donner un outil puissant pour te préparer mentalement et émotionnellement pour faire ce protocole

👉 Je vais te partager des techniques d’ancrage pour que tu puisses ancrer profondément en toi l’évidence de perdre de poids

👉 Si vous avez cette chose qui se produit, alors cela veut dire que votre corps est vraiment en train d’éliminer

👉 Je vais t’expliquer comment faire face à la tentation, à la baisse de motivation et de morale, aux doutes, et à l’incertitude

👉 Ce qu’il ne FAUT jamais faire lorsque fait un jeûne pour perdre du poids.

👉 Les listes des erreurs que font les gens pour rompre leur jeûne et qui peuvent endommager le corps

👉 Je vais te montrer comment apprendre à gérer ton stress, et tes émotions avec une pratique simple de 5min

👉 Tout mon protocole pour ceux qui veulent faire cette expérience en jeûne sec

👉 Explication de tous les problèmes qui peuvent survenir pendant et après un jeûne et qui peuvent vous faire peur. Explication de quoi faire, pourquoi le faire si vous êtes confronté à ces problèmes.

👉  Les 17 problèmes que tu peux rencontrer pendant ton jeûne pour maigrir: explication de quoi faire si tu as ces problèmes.

👉 Comment savoir si on est sur le bon protocole pour perdre du poids

👉 Un module ENTIER pour t’aider à établir ton propre protocole adapté pour toi et ta façon de vivre.

👉 Une astuce peu connue des jeûneurs qui peut pourtant rendre un jeûne beaucoup plus facile faire.

👉 Un protocole simple qui te permet de ne pas compter les colorie et d’être sur de perdre du poids

👉 Dans les prochaines 60 min tu auras ta feuille de route pour pouvoir préparer ton jeune et commencer ta perdre de poids.

👉 C’est un protocole qui ne demande pas de sport pour perdre du poids

👉 Amélioration nette et claire de la santé.

 

Lien pour obtenir la formation: https://academy.sebastienlecler.com/maigrir-avec-le-jeune-mon-protocole-complet-je-partage-tout?coupon=P3IJZTD

 

Module 2

👉 Explication de tous les problèmes qui peuvent survenir pendant et qui peuvent vous faire peur. Explication de quoi faire, pourquoi le faire si vous êtes confronté à ces problèmes.

👉 Ce que je bois pendant mes jeûnes à l’eau

👉 Ce que j’évite absolument de boire pendant un jeûne

👉 Les indications pour choisir une bonne eau, qui sera parfaite pour votre jeûne

👉 Le meilleur moment pour boire pendant un jeûne à l’eau

👉 Listes d’exercices de relaxation à faire pendant le jeûne qui vous aiderons à vous détendre, et donc à diminuer votre stress et.à améliorer la perte de poids

👉 Les meilleures choses à faire pendant un jeûne

👉 Je vais te montrer comment apprendre à gérer ton stress, et tes émotions avec une pratique simple de 5min

 

Lien pour obtenir la formation: https://academy.sebastienlecler.com/maigrir-avec-le-jeune-mon-protocole-complet-je-partage-tout?coupon=P3IJZTD

 

Module 3

👉 Comment je romps les jeûnes à l’eau

👉 comment je romps les jeûnes secs

👉 La liste des aliments à prendre pour rompre un jeûne à l’eau et un jeûne sec faire un jeûne sec

👉 Les listes des erreurs que font les gens pour rompre leur jeûne et qui peuvent endommager le corps

👉 les 5 problèmes fréquents après un jeûne et comment les gérer

👉 Je vais t’expliquer comment éviter les crises de boulimie après un jeûne

👉 Ce que je fais avant mon premier repas ( c’est spirituel et fondamentalement important)

👉 La Clé pour pouvoir faire en sorte que vous teniez dans le temps votre protocole et votre transformation

👉 Les meilleures façons de suivre sa perte de poids autre que la balance

👉 un Module entier sur comment aménager juste pour vous se protocole. Afin que vous puissiez le faire. C’est une personnalisation.

👉 Comment aménager ce protocole quand on est sportif

👉 Quoi faire pour maintenir sa masse musculaire

👉 Je te montre mon tableur où j’organise mon alimentation ( je ne l’ai jamais montré à personne). Explication de comment j’organise mes semaines et mes repas.

👉 INCLUS: capture d’écran de l’évolution de mon poids, et

👉 BONUS: 3 livres sur le Jeûne OFFERT

 

Lien pour obtenir la formation: https://academy.sebastienlecler.com/maigrir-avec-le-jeune-mon-protocole-complet-je-partage-tout?coupon=P3IJZTD